5 ideias para iniciar seu dia com um café da manhã criativo e nutritivo

Pitacos e Achados

O café da manhã é uma das refeições mais importantes de todas. Após um longo período de sono e descanso, é nessa hora que reabastecemos as energias para enfrentar os compromissos ao longo do dia.

Porém, nem sempre é fácil fugir do clássico café com leite acompanhado do pãozinho francês e incrementar o desjejum. Criar um cardápio de café da manhã saudável e substancioso exige uma boa dose de criatividade e disposição.

Então, separe já a listinha do supermercado e anote os ingredientes que você vai precisar para preparar estas 5 dicas de café da manhã criativo e nutritivo:

1 – Panqueca de aveia

A aveia possui diversas propriedades que fazem muito bem à saúde, além de ajudar no funcionamento do intestino devido à grande quantidade de fibras1. Por isso, ela é um alimento completo para a primeira refeição do dia.

A dica é preparar uma deliciosa e…

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